W dzisiejszych czasach wszystkie dzwony biją o tym, ile dobra jest w aktywności fizycznej i że warto wykonywać ją także w ciąży. Trening, ruch i aktywność sprzyja dobremu samopoczuciu, pomaga rozładować złe emocje i pozwala na rozładowanie stresu życia codziennego. A w ciąży, jak wiadomo, stresujemy się jeszcze bardziej, oj jak my się stresujemy... :) Poza tym, niewątpliwie poród jest jednym z wydarzeń powodujących największy wysiłek fizyczny jakiego doświadczymy w całym swoim życiu - warto przygotować się na ten maraton. Osoby, które dotychczas były bardzo aktywne chcą utrzymać formę w trakcie ciąży, a te mniej aktywne często chcą rozpocząć aktywność. Wszystko jest do zrobienia i zdecydowanie warto, ale z głową - jest to czas wyjątkowy, w którym najważniejszy jest mały mieszkaniec naszego ciała - nie my :)